ウェルネスダイニング【第5回】 牛肉メイン食事の口コミ・評判

口コミ・評判でも大人気の『ウェルネスダイニング』。

 

ウェルネスダイニングは、メニューが豊富なので楽しく続けられる様になっています。
前回、必ずメインの食材のシールが表に貼られているとご紹介しましたが、その中でも今回は『牛肉』メインの食事についてご紹介していきます。

 

ウェルネスダイニングの体験談

こんにちは。
ウェルネスダイニングの率直な感想を書いていきますので、是非参考にして頂けたら嬉しいです♪

『牛肉』の優れた栄養

牛肉を食べると「体も脳も若返る」というお話をご存知でしょうか?
このことから、今や老人ホームでもよく使われている食材のひとつにもなっているそうです。

 

では、どんな栄養があるのか3つ程ご紹介していきます!

 

ヘム鉄

鉄分のひとつのヘム鉄は、貧血予防・改善に効果的です。
鉄分は体内で作る事が出来ません。

 

また、ヘム鉄は、野菜などに含まれている非ヘム鉄の吸収を促進させてくれます。
牛肉と非ヘム鉄の含まれた野菜を一緒に食べることで、鉄分をより効果的に摂取することが出来ます。

 

カルニチン

カルニチンは、余分な脂肪の分解をしてエネルギーに変えてくれる働きがあります。
なので、ダイエットに効果があると大注目されています。

 

ダイエットしているからこそ、適量のお肉を食べることで、筋肉の増強をはかり、適切な運動をして脂肪燃焼する事により痩せるでしょう。

 

ビタミンB郡

牛肉には多くのビタミンB郡が含まれていますが、特に「美容ビタミン」と呼ばれているビタミンB2は女性にとって嬉しい成分ですよね。
また、このビタミンB2には脂肪燃焼効果もありますので、美容効果とともにダイエットの方にもおすすめです。

 

他にも、ビタミンB12には「造血ビタミン」と呼ばれるように、顔色を良くしてくれたり、髪の毛を艶やかにしてくれたりもします。

 

この様に、人にとって欠かすことの出来ない栄養素が沢山つまった『牛肉』。
是非、少しでも多く取り入れていきたいものですね!!

 

『牛肉』メインの食事宅配

では、沢山の栄養がつまった牛肉をメインとしている料理はどの様なものがあるのでしょうか。
今回は3つほど料理をご紹介します。

 

まずは、「牛肉と野菜のトマト煮込み」です。

 

牛肉と野菜のトマト煮込み1

 

実はわたくし、、、トマト煮込みって奴が苦手なんですよね。
ええ、苦手なんですよ。え、だって、なんでわざわざトマトで牛肉煮込んじゃうのって思いません?
トマトですよ!ト マ ト !笑

 

牛肉と野菜のトマト煮込み2

 

でも食べてみたら・・・なんだか美味しい!!

 

今回、温め方が悪かったのか1度では温まりきらず、2度温めたんですよね。
なので、少し熱かったのもあるのですが、トマト嫌いな私が食べれて、自分自身に驚きです!笑

 

パスタも味付けがしっかりされていたので、ご飯と一緒にたべたら、とてもマッチしてハマりました。
パスタとご飯って意外と会うんですね。

 

いや〜栄養バランスもしっかりしている上に、苦手な食べ物も克服できるのは嬉しいですね♪

 

 

 

次は、「牛肉と野菜の炒め物」です。

 

牛肉と野菜の炒め物1

 

味付けが濃いのかなと思っていたのですが、この写真を見て頂ければ分かるように、しっかりと味はついていますがあっさりした感じでした。

 

牛肉と野菜の炒め物2

 

しかも、デザートにパインアップルが!!!
でも、気付かずにパッケージごと温めてしまったので、パインアップルも温かい・・・
パッケージをよく見てから温めればよかったな。笑

 

温かい果物って、食べれなくはないですが、冷たい方がいいですよね。

 

ほうれん草も、卵がのってて美味しかったです。
コレなら家で作れるかも?と思ったので、味付けもしっかりと覚えて、今度自分で作ってみようかと思います。

 

 

 

最後は、「すき焼き」です!

 

すき焼き1

 

冬にはテッパン!誰もが好きなすき焼き!!
開けた瞬間にとてもイイ臭いが漂ってきて、テンションがあがりましたー!!!

 

すき焼き2

 

牛肉もとておも柔らかくてあっとゆう間に食べちゃいました。

 

副菜には鶏肉も入っていたので、お肉贅沢だなと思いました。
でも、ふきの影響なのか、少し汁が出てしまいました、、、

 

また、パンプキンサラダがほんのり甘くてとても美味しかったです。
市販で売っているのよりも好きだなtと思ってしまいました。
また、このパンプキンサラダが入っていないかな〜♪

 

『牛肉』料理で綺麗に健康的に!!

今回挙げた3つも、全て違った味付け・料理方法なのでいつも楽しめますね。
しかも、人気の料理もはいっていたのでテンション上がります♪

 

牛肉を食べて、綺麗に健康的になりましょう!!

 

>>ウェルネスダイニング【第6回】 豚肉メイン食事の口コミ・評判はこちら

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